Een sporttape (een witte, niet elastische, klevende tape) en/of bandage (een sterke, elastische kleefpleister) wordt gebruikt om gewrichten te ondersteunen/stabiliseren en gewrichtsbanden spieren te ontzien bij spierverrekkingen of spierscheuringen.
De sporttape gaat dan dienen als kunstmatige spier, pees of gewrichtsband.
Door het aanleggen van sporttape wordt de beweeglijkheid van een gewricht in een bepaalde richting verminderd om zodoende structuren te beschermen of ontlasten.
Het aanbrengen van een sporttape en/of een bandage kan verschillende doelen hebben:
Preventief
Bij een verhoogd risico op blessures tijdens het sporten.
Therapeutisch
Bij vroege symptomen van overbelasting.
Nazorg
De blessure is ‘genezen’, maar het betreffende gewricht of de gekwetste spier is nog verminderd belastbaar. In dit geval kan dan een tape of bandage voor de nodige ondersteuning zorgen.
De volgende gewrichten kunnen worden behandeld
Enkel, knie, elleboog, pols, vingers en duim.
De volgende spier (groep)en kunnen worden behandeld
Kuit, voorkant bovenbeen (quadriceps), achterkant bovenbeen (hamstrings), zijkant bovenbeen (adductoren), voorkant bovenarm (biceps) en achterkant bovenarm (triceps).
Het is niet de bedoeling dat de sporttape langer dan 1 á 2 dagen blijft zitten, omdat er dan huidirritaties of huidbeschadigingen kunnen ontstaan.